Cum să treci mai ușorÎntr-o săptămână trecem la ora de vară
Cum te adaptezi mai ușor la schimbare?
Ajustează treptat programul de somn: încearcă să te culci cu 30–60 de minute mai devreme cu câteva zile înainte. Profită de lumina naturală: evită să ții jaluzelele sau draperiile trase dimineața. Petrece timp afară: după schimbarea orei, expunerea la lumină naturală ajută organismul să se adapteze mai rapid.
București
Du
17
31
Lu
17
32
Ma
16
32
Mi
20
31
Jo
19
30
Vi
17
31
Sa
20
30
Du
16
28
Lu
16
31
Ma
15
34
Mi
17
35
Jo
18
33
Vi
17
32
Sa
18
32
max (°C)
min (°C)
Cluj-Napoca
Du
16
30
Lu
15
31
Ma
17
29
Mi
14
27
Jo
13
28
Vi
13
27
Sa
17
27
Du
15
23
Lu
13
28
Ma
14
31
Mi
16
31
Jo
16
26
Vi
14
27
Sa
15
30
max (°C)
min (°C)
Timișoara
Du
18
33
Lu
19
35
Ma
19
31
Mi
15
31
Jo
16
31
Vi
16
32
Sa
19
31
Du
16
29
Lu
16
31
Ma
16
35
Mi
19
33
Jo
18
30
Vi
17
30
Sa
18
33
max (°C)
min (°C)
Iași
Du
17
29
Lu
17
30
Ma
18
29
Mi
17
27
Jo
15
27
Vi
15
27
Sa
19
27
Du
16
24
Lu
16
27
Ma
17
33
Mi
17
34
Jo
18
27
Vi
15
28
Sa
16
29
max (°C)
min (°C)
Înainte sau înapoi?
Servicii
Trimiteți fotoSocial media
